Bejegyzések

Diéták hada

Kép
Kevés olyan embert ismerek, aki ne diétázott volna valamikor, ha nem épp jelenleg diétázik. Ismerek egyáltalán ilyet? Akárhogy töröm a fejem, elenyésző hányad az, aki eszembe jut.
Márpedig nem tudunk jól diétázni. Számtalant kipróbáltam én is. Hol sikerrel, hol pedig anélkül. Leginkább eredmény nélkül vagy rövid ideig tartó eredménnyel. Összeszedtem pár oltári hibát, ami elkövethetünk. Hátha valaki tanul a hibáimból, más hibáiból.
Ez a post nem a diétákat hivatott összehasonlítani. Mindenkinek más a jó, más jön be. Nem tisztem megítélni melyik a jó és melyik nem.



- Olyan diétát választunk, ami csak egy vagy kétfélét engedélyez! 
Azon kívül, hogy egy idő után elegünk van abból a bizonyos alapanyagból(ó igen, a csokitól, dinnyétől is lehet herótod) még nagy hiánybetegségeket is okozunk önmagunknak!

-Nem megfelelő alapanyagok diétához. Mit értek ez alatt? Például sokan abba a hibába esnek, hogy gyümölcsöt gyümölccsel esznek vagy gyümölcs joghurtot, ami tele van cukorral és azt hiszik, most jó…

Irigység. Irigység! Irigység?

Kép
Sosem értettem az irigységet. Na, nem magát a definíciót.

Az itt található: Rosszindulatúan féltékeny (személy), aki más szerencséjén, sikerén, jólétén bosszankodik, és azt inkább magának kívánja.
Önzőn féltő (személy), aki saját tulajdonát, kedvező helyzetét, állapotát másnak nem engedi át, vagy nem adja meg annak a lehetőségét, hogy a másik is hasonlót kapjon, szerezzen, érjen el magának.
Önzőn féltő ember, aki nem szeretné, hogy másnak sikere, szerencséje, tulajdona, kedvező állapota legyen.

Szóval visszatérve a szóra, az irigységet sosem értettem. Bőven volt "kis"életkémben olyan szakasz, amikor semmim és még attól is kevesebbem volt. Legyen szó anyagiakról, tárgyi dolgokról vagy lelkiekről.
És mégsem éreztem azt, hogy mástól ezt el kéne vennem, irigyelnem.
Sosem fájt, ha másnak volt.
Örültem, hogy ő örült.
Mikor mindenem meglett, amit szerettem volna(itt főként a családomra gondolok-de azt hiszem bátran mondhatom a semmitől már kicsit többem van mindenből szerencsének, munkának…

Szoptatás

Kép
A kép forrása: http://www.hordozo.hu/tanfolyamok/hordozokendo-tanfolyamok/elolhordozas-tanfolyam

Három gyerekes anyuka vagyok, akit az a szerencse ért, hogy mindhárom kicsit sikeresen tudtam szoptatni több-kevesebb gonddal, de hosszan. Illetve pici mazsolát még remélem sokáig fogom tudni.
Azért írom, hogy szerencsés vagyok, mert bizony ez nem egy egyszerű dolog. "Ez zsigerből jön" és "minden anyuka tud szoptatni" mondások nagy butaságok. Ezt bizony tanulni kell neked és a picinek is. A nagy többségében az anyukák tudnak/tudnának szoptatni, csak meg kell hogy tanítsa őket valaki, nem szabad rágörcsölniük, a tévhiteket el kell oszlatni valakinek és irtó sok munka, kitartás kell hozzá. Nem mindenki olyan szerencsés, hogy minden feltétel adott. De más gyerek sem halt éhen a tápszertől sem, akkor sincs semmi baj, ha nem megy.
Igen, fáj. Igen, sok meló. De hatalmas erőt, közelséget ad a baba-mama párosnak. Ezt a cumisüveg-tápszer is megadja. De nem is a szoptassunk- tápszer…

Anyuka vagyok, nem leprás

Kép
Anyuka vagyok. Ráadásul háromszoros. Ezzel a szóval szép lassan eltűntek, kihaltak a barátok, haverok, találkozók, bulik és minden élet, úgy nagyjából.
Most nem keseregni akarok. Csak megdönteni pár tévhitet, dolgot ezzel kapcsolatban.

- Igen, anyuka vagyok. De ez nem jelenti azt, hogy csak róluk és a kakis pelenkákról tudok beszélni. 
Szívesen beszélgetek ezer más dologról is. Az agysejtjeim megmaradtak, nem vesztek el(talán átalakultak némileg). Természetesen szívesen csevegek a manóimról is. De nem kizárólag róluk. Ha ezért nem mész a gyerekes barátaidhoz, akkor rosszul teszed. Szívesen csevegnének másról is, ha hagyod, ha bele kezdesz, ha feldobod a témát.

- Nehéz velem időpontot egyeztetni. 
Természetesen a gyerekeim, a velük való törődés, teendők az elsők. De biztos tudunk egy olyan időt keríteni, amikor tudunk találkozni. Ne várd, hogy hajnalig bulizzak, az még most nem fér bele. És nem, wellnessezni, nyaralni sem megyek nélkülük egy hétre. De egy kávézás, séta, egy este összeülős v…

Euróvízió 2017

Euróvízió 2017

Idén valahogy nem sok dal emelkedik ki a mezőnyből. Olyan egy kaptafára készült szinte az összes.
Lassúak, unalmasak, koppintások. Semmi új, semmi kiemelkedő. Évről évre egyre jobban így van. Mindenki beveti a legjóképűbb, legszebb énekeseit a legjobb hangokkal, de a dalok felejtősek.
Igaz örüljünk annak, hogy nincs fájóan bántó hang vagy nevetséges előadó, esetleg vér ciki.
Lehet szidni a magyar dalt és a versenyzőt, de legalább kicsit más és cseppet sem ismerős, valahol hallottam már érzés kíséri a dal meghallgatását.
Akkor nézzük melyek azok, amik szerintem még az elmegy kategóriába tartoznak.
Persze élőben, körítéssel és igazi hanggal teljesen máshogy fognak hangzani, Változik majd a véleményem, mint mindig. És úgysem az nyer sosem, akit én esélyesnek, jónak tartok.
De azért az általam esélyesek:

Ciprus:
https://www.youtube.com/watch?v=bxfQn7riJxo&list=PLUJXoM9aoCl9tzahmw11uu2vbMb5ImeXj&index=10

Málta:
https://www.youtube.com/watch?v=Bfoq7udRPwk&index=26&a…

Anyakaland

Kép
A kép forrása: http://lajk.startlap.hu/2015/04/26/magyar-anyak-retusalatlan-kepei-ilyen-az-igazi-noi-test-szules-utan/


Állok a nagy tükör előtt a fürdőszobában hajmosáshoz, zuhanyozáshoz készülve. Azok a rohanó,  lopott percek...
Nézem a tükörből visszaköszönő idegent. Határozottan anyuka teste van.
Széles vállak, erős karok, széles csípő, telt mellek, nagy combok, csíkok és felesleges bőr a hason, szarkalábak a szem körül és fekete karikák, bőröndök a szem alatt, rövidebb, fénytelen haj...
Ezt látom. De tudom, hogy minden mögött van valami.
Széles vállak, hogy elbírják a gondok, adódó dolgok súlyát.
Erős karok, hogy elbírjanak mindent és minden csemetét, ha kell naponta több órán át cipelni, ringatni, simogatni, támogatni.
Széles csípő, mely jelzi, hogy szültem. Alkalmas baba és gyermek hordozására. Kell az ölben ringatáshoz, a kendőben hordozáshoz.
Telt mellek. Etetésre alkalmasak. Valakinek a legédesebb a világon, ami belőle jön, táplálja és növeszti.
Vaskos, masszív lábak a napi rengeteg k…

Fogyásom kulcsa

Kép
Sok kismamát, anyukát foglalkoztat a fogyás, a mozgás és mit egyek dolgok. Leírom az én módszerem. Mindenkinek más jön be. De ha már egy emberen segít, akkor érdemes volt bepötyögni. Kérdeztétek, így válaszolok.
Leadtam nem egyszer tízen sok kilót és mindig ugyan az vált be.
Nem hiszek a csoda szerekben, csak a mozgásban és az étrend változtatásban! Életmód szerűen, nem feladva azt pár nap után! Csak azt vállald, amit tudsz teljesíteni is. Ne sanyargasd magad és ne éheztesd! Ne erőltess magadra olyan mozgás formát, ami nem esik jól, nem élvezed!

Tudom egy hete azt írtam, hogy nem érdekel a súlyom, a fogyás. De azért valamilyen szinten igen, hisz fontos az egészség. Gyerekek ezt látják, ezt is viszik majd tovább. Nem szeretném, ha ideges, folyton fogyókúrázó anyukára emlékeznének. nem fogyókúrázok, hanem váltok. 


A harmadik várandóságom a kilók fel és le mozgásáról szólt körülbelül. Egy terhességen belül fogytam 10 kilót és híztam rohamosan 5-öt egy hó alatt, mikor a baba lejjebb került és…